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SUMMARY:Atelier Cardio saine à Tournai
DESCRIPTION:Atelier culinaire : Cardio saine\nLa dernière enquête de consommation menée par Sciensano révèle que la consommation de graisses en Belgique dépasse largement les recommandations nutritionnelles. En moyenne\, les graisses représentent 37 % de l’apport énergétique total\, dont 14 % proviennent de graisses saturées\, alors que le Conseil Supérieur de la Santé recommande de ne pas dépasser 10 % pour ces dernières. \nCette surconsommation est préoccupante\, car les graisses saturées sont directement liées à une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires\, de diabète de type 2 et d’obésité. En parallèle\, la moitié de la population belge est en surpoids\, ce qui accentue les risques pour la santé publique. \nFace à ces constats\, il est essentiel de sensibiliser la population à une consommation plus équilibrée de graisses. \nL’animation Cardio saine propose un moment d’échange et de sensibilisation autour de l’alimentation comme levier de prévention. \nVia des ateliers pratiques\, des discussions interactives et des ateliers culinaires\, les participants seront invités à repenser leurs habitudes alimentaires\, à développer leur esprit critique et à adopter des gestes simples pour préserver leur santé cardiovasculaire. \nObjectifs :  \n– Comprendre les principes de base de l’alimentation saine \n– Identifier les aliments à privilégier et à limiter \n– Prendre conscience de l’effet des choix alimentaires sur la santé \n– Encourager la prise de décisions alimentaires conscientes \n– Explorer les alternatives aux cuissons avec matières grasses \n– Développer des compétences d’analyse qualitative alimentaire \n– Initier ou renforcer des habitudes alimentaires positives \n– Expérimenter des techniques culinaires spécifiques pour réduire l’usage de graisses lors des cuissons \n– Dédiaboliser la mauvaise réputation des graisses \n– Informer les différents types de graisses et leur impact sur la santé \nInfos pratiques\nQuand ? Mardi 21 avril de 17h30 à 20h30 \nOù ?  Salle CMT Tournai \nActivité gratuite et ouverte à tous \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \n  \nDécouvrez les autres évènements autour de l’alimentation et des maladies cardiovasculaires\n  \nAteliers culinaires\nAtelier Sucrer smart\nMardi 07 avril de 13h30 à 16h30\nSalle CMT Tournai \nAtelier Fruits et légumes\nJeudi 10 avril de 9h à 12h\nSalle CMT Tournai \nInfos pratiques\nGratuit\, sur inscription \nLieu : Salle CMT – rue de Cordes 8 à Tournai \nInscription obligatoire (formulaire en bas de page) \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \nConférence\nL’activité physique au cœur de la prévention cardiovasculaire\nJeudi 30 avril de 18h à 19h30 – Salle CMT Tournai \nComment l’activité physique et la réduction de la sédentarité contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires ? \nUne conférence animée par Laurent Baijot\, master en éducation physique et co-fondateur de Formyfit\, avec conseils concrets et échanges. \nInfos pratiques\nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \nSensibilisations\nRendez-vous dans votre agence Solidaris de 9h à 12h pour découvrir la campagne alimentation. Calendrier des fruits et légumes offert. \nLe 12 mars à Frameries – Avenue des Nouvelles Technologies 24 \nLe 16 mars à Ath – rue du Fort 48 \nLe 26 mars à Mouscron – rue du Val 8 \nLe 02 avril à Mons – boulevard Gendebien 6 \nLe 09 avril à Tournai – rue Barre Saint-Brice 20 \nLe 16 avril à Baudour – rue Louis Caty 135 \nInfos pratiques\nGratuit\, sans inscription \nInscriptions (conférences et ateliers)\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nAtelier sucrer smart (07/04)Atelier fruits et légumes (10/04)Atelier cardio saine (21/04)Conférence activité physique (30/04)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/atelier-cardio-saine-a-tournai/
LOCATION:Centre mutuelliste tournaisien\, rue de Cordes 8\, Tournai\, Hainaut\, 7500\, Belgique
CATEGORIES:Région Mons Wapi
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