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SUMMARY:Feel Good Factory à Mons
DESCRIPTION:Feel Good Factory\nSoralia Mons-Borinage\, le secteur Promo Santé\, Solea et Latitude Jeunes vous invitent le samedi 6 septembre pour une journée conviviale mêlant ateliers santé\, initiations sportives et animations pour enfants.\nQue vous veniez en solo\, en famille ou entre ami·es\, découvrez des pratiques adaptées à chacun·e. Pendant que les enfants s’amusent avec des activités dédiées\, les parents peuvent pleinement profiter des moments de\nbien-être. \nEnsemble\, bougeons pour la santé ! \n3 formules possibles : \n– Matinée (dès 9h30) : 1 atelier santé et 1 initiation sportive au choix\n– Après-midi (dès 13h) : 1 atelier santé et 1 initiation sportive au choix\n– Journée complète : 2 ateliers santé et 2 initiations sportives au choix\nLunch offert (à 12h10) quelle que soit la formule choisie (inscription obligatoire) \n \nBouger\, c’est la santé !\nUne animation interactive et ludique pour faire le point sur son niveau d’activité physique\, découvrir des solutions simples pour bouger plus au quotidien\, identifier ses freins… et se lancer des défis concrets pour reprendre le mouvement\, à son rythme ! \nCollation saine et activité physique\nQue manger avant ou après une activité physique ? Cette animation informative vous aide à faire les bons choix pour optimiser l’énergie et la récupération\, aussi bien pour vous que pour vos enfants. Astuces simples\, idées de collations équilibrées et conseils pratiques pour allier plaisir\, sport et alimentation saine au quotidien ! \nConcilier activité physique et vie de famille\nAvec les enfants\, le travail\, les courses… pas toujours facile de se mettre en mouvement ! Et si on en parlait autrement\, en bougeant et en se réinventant \, justement ?\nUne animation ludique et participative pour réfléchir à la conciliation entre activité physique et vie de famille et trouver la recette d’une vie en bonne santé sans encombrer notre mental. Parce que prendre soin de soi\, c’est aussi prendre soin des nôtres ! \n \nTai Chi \nLe Tai Chi est un art martial. C’est le plus doux des arts martiaux. Il se compose d’une série de mouvements qui permettent une meilleure maîtrise de soi (physique et mentale). Les bienfaits du Tai Chi sont nombreux : tonicité musculaire\, souplesse\, équilibre et coordination des mouvements. \nYoga\nPratique douce et accessible\, centrée sur l’écoute de soi. Le yoga aide à apaiser le stress\, améliorer le sommeil\, la respiration et la concentration. \n\n3 à 6 ans : Yoga tout doux (1h)\nUn atelier bienveillant pour bouger\, respirer et s’apaiser en s’amusant.\nÀ travers des histoires\, des postures ludiques et des jeux calmes\, les enfants explorent leur corps. Le yoga développe la concentration\, la confiance en soi et la gestion des émotions. Un moment joyeux et apaisant pour grandir en équilibre\, en douceur… et en souplesse ! \n7 à 12 ans : Tae Bo Kids (1h)\nUn cours fun et énergique pour les enfants\, mêlant des mouvements de boxe et de Taekwondo… sans contact !\nSur de la musique rythmée\, les enfants se dépensent\, développent leur coordination et s’amusent comme des champions. Idéal pour bouger en toute sécurité\, dès le plus jeune âge ! \nPrise en charge par les animateurs de Latitude Jeunes pour la suite de la matinée. \n\nTae Bo\nUn entraînement sans contact mêlant mouvements de boxe et de taekwondo sur une musique rythmée. Accessible à tout le monde\, sportif ou non\, peu importe son âge\, sa condition physique. Il aide à libérer les tensions\, renforcer le corps et retrouver énergie et vitalité. \nStretching\nPour améliorer votre souplesse\, libérer les tensions et entretenir votre bien-être corporel. Un rendez-vous incontournable pour se revitaliser dans un environnement dynamique et motivant\, en bénéficiant de l’énergie du groupe. \nAtelier Yoga & Méditation\nCet atelier associe yoga doux et méditation de pleine conscience pour retrouver calme\, équilibre et énergie. À travers des mouvements accessibles\, des exercices de respiration et des temps de recentrage\, vous apprendrez à mieux écouter votre corps\, apaiser le stress et développer votre attention au moment présent. \n\n3 à 6 ans : Kamishibaï des sons et des rêves (1h)\nUne expérience poétique et musicale unique !\nUn petit théâtre d’images qui s’anime au rythme des mots et des mélodies. Chaque histoire devient un voyage sensoriel\, où sons\, chansons et illustrations s’entrelacent. Les enfants écoutent\, participent\, chantent et rêvent au fil des pages. Un moment doux et interactif\, pour éveiller l’imaginaire et la musicalité. \n7 à 12 ans : Tai Chi Kids (1h)\nLe Tai Chi est un art martial doux qui aide les enfants à bouger calmement tout en apprenant à mieux connaître leur corps.\nÀ travers des mouvements lents et fluides\, ils développent leur équilibre\, leur coordination\, leur souplesse et leur concentration… sans compétition ni pression. Un moment de calme actif pour se recentrer tout en s’amusant. \nPrise en charge par les animateurs de Latitude Jeunes pour la suite de l’après-midi. \n  \n\nModalités pratiques\nSamedi 6 septembre de 9h30 à 15h15 \nSolidaris Mons (entrée via le sas Optique Point de Mire)\n6 Boulevard Gendebien\, 7000 Mons \nLunch de midi (12h10) : Bar à soupe \nPublic : max 15 personnes/atelier \nEnfants : 2 tranches d’âges : 3-6 ans (10 enfants max et 7-12 ans (12 enfants max) \nGRATUIT\, sur inscription \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n\n	\n		\n			\n				Coordonnées\n				\n				 \n			\n		\n	\n	\n		\n			\n				 Nom et prénom du/de la participant.e  \n Téléphone  \n Email  \n				 \n			\n		\n		\n			\n				Choix de la formule\n				\n				 \n			\n		\n		\n			\n				\n					Matin dès 9h30 (1 atelier et 1 initiation)\nAprès-midi dès 13h (1 atelier et 1 initiation)\nJournée complète (2 ateliers et 2 initiations)\nAvec mon/mes enfant(s)\n					 \n					Lunch offert : OuiNon\n					 \n				\n			\n			\n				\n					Choix de l'/des atelier(s) santé\n					\n					 \n				\n			\n			\n				\n					\n						Bouger\, c’est la santé !\nCollation saine et activité physique\nConcilier activité physique et vie de famille\n						 \n					\n				\n				\n					\n						Choix de l’/des initation(s) sportive(s)\n						\n						 \n					\n				\n				\n					\n						\n							Tai Chi (matin)\nYoga (matin)\nTae Bo (après-midi)\nStretching (après-midi)\nYoga & méditation (après-midi)\n							 \n							Prénom et âge du/des enfant(s) : \n							 \n						\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n							\n							 \n						\n					\n				\n			\n		\n	\n×
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LOCATION:Solidaris Mons – Gendebien\, Boulevard Gendebien\, 6\, Mons\, Hainaut\, 7000
CATEGORIES:Adultes,Alimentation,ELEA,Enfants,Familles,Femmes,Jeunes,Latitude Jeunes,Parents,Prochains rendez-vous Latitude Jeunes,Prochains rendez-vous Soralia,Région Hainaut,Région Mons Wapi,Soralia
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SUMMARY:Balade - Randocool à Liège
DESCRIPTION:Une randonnée urbaine pas comme les autres !\nDans le cadre des Retrouvailles\, partez à la découverte des espaces verts de la Cité ardente lors d’une Rando Cool conviviale. Un parcours d’environ 10 km\, accessible mais dynamique\, qui vous mènera au cœur de quelques-uns des poumons de Liège. Une belle occasion de bouger\, de respirer et de partager un moment en plein air dans une ambiance chaleureuse et détendue. \n \nModalités\nPublic : Marcheurs et marcheuses confirmé·e·s\nGroupe limité à 15 personnes \nDépart : Devant le Musée de La Boverie\, Parc de la Boverie\, 4020 Liège \nDate : Dimanche 07/09/2025 • 9h45-15h \nPrix : Gratuit • 10 km \nEquipement : Tenue adaptée à la météo\, eau\, collation et pique-nique\, bottines\, bâtons de marche \nLes Rando Cools ont lieu tous les 1er dimanche du mois\, de septembre à juin. \n\nInscription\nInscription obligatoire avant le 04/09/2025 :\n04 341 62 88 • volontaires.liege@solidaris.be \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRéseau Volontaires Solidaris\n\nAvenue Maurice Destenay 3\, 4000 Liège\n04/341 62 88 • volontaires.liege@solidaris.be\nDécouvrir d'autres activités du Réseau Volontaires Solidaris\n \nHoraire\n\nLes lundis\, mardis et jeudi de 9h à 12h et de 13h à 16h\,\nles mercredis et vendredis de 9h à 12h.\nFermé pendant les vacances d'été.\n ×
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SUMMARY:A vélo ! Les Balades du Réseau Volontaires
DESCRIPTION:C’est reparti pour une nouvelle saison !\nLes balades à vélo reprennent pour une nouvelle saison placée sous le signe de l’énergie\, de la convivialité et du plaisir de rouler ensemble. Au programme : de beaux paysages\, une ambiance chaleureuse et le bonheur simple de pédaler en groupe\, à son rythme\, dans la bonne humeur. Encadrée par une équipe de volontaires passionnés\, cette sortie est l’occasion idéale de partager un moment actif en plein air\, de découvrir de nouveaux horizons et de démarrer la saison du bon pied… ou plutôt du bon coup de pédale ! La destination prévue vous emmènera du côté du Limbourg\, pour une escapade qui promet de jolies découvertes. La sortie sera confirmée sous réserve d’une météo favorable — on évitera la version « aquabike » \n \n\nModalités\nPublic : Tout public (vélo à assistance électrique conseillé) \nDépart : Lieu annoncé 15 jours avant la date \nDate : Chaque 2e mercredi et 4e lundi du mois \n\n04/03/2026\n23/03/2026\n08/04/2026\n27/04/2026\n13/05/2026\n25/05/2026\n10/06/2026\n22/06/2026\n08/07/2026\n27/07/2026\n12/08/2026\n24/08/2026\n\nPrix : Gratuit \nRecommandations \nN’oubliez pas de contrôler la veille de la randonnée votre vélo et accessoires ; \n\nBatterie chargé à fond ;\nFreins efficaces ;\nPneus gonflés à la pression prescrite (voir le coté latéral du pneu) ;\nUne sonnette en état de marche ;\nHuiler la chaîne ;\nCasque obligatoire ;\nCollation pour la pause et un bidon avec de l’eau ou autre… ;\nPrévoir de l’argent en liquide pour régler le repas ou autres ;\nVotre pique-nique si c’est votre choix ;\nDes vêtements et chaussures adaptés à la pratique de vélo et aux circonstances atmosphériques ;\nUne chambre à air de rechange et un kit de pièces crevaisons ;\nVotre carte d’identité ;\nVotre GSM rechargé ;\nVotre bonne humeur.\n\n\nNos balades vélo ont lieu deux fois par mois\, le 4e lundi et le 2e mercredi. \n\nInscription\nContacter-nous :\nvolontaires.liege@solidaris.be ou 04 341 62 88 \nNB : Si vous acceptez\, de prendre quelqu’un avec vous en covoiturage\, merci de nous le dire lors de votre inscription. Nous pourrons peut-être vous mettre\, avec votre accord\, en contact avec une personne proche de chez vous et vous laisser décider ensemble d’un point de rendez-vous \n\nDécouvrez également notre animation sur les bienfaits du vélo :\n \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRéseau Volontaires Solidaris\n\nAvenue Maurice Destenay 3\, 4000 Liège\n04/341 62 88 • volontaires.liege@solidaris.be\nDécouvrir d'autres activités du Réseau Volontaires Solidaris\n \nHoraire\n\nLes lundis\, mardis et jeudi de 9h à 12h et de 13h à 16h\,\nles mercredis et vendredis de 9h à 12h.\nFermé pendant les vacances d'été.\n ×
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CATEGORIES:Adultes,B/ Partie Associations,Balades santé,Jeunes,Liages,Prochains rendez-vous Liages,Région Liège,Réseau Volontaires Solidaris,Seniors
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SUMMARY:Evènement - Journées du matrimoine à Wavre
DESCRIPTION:Visibilisons l’héritage culturel des femmes\n\nLe mot matrimoine – désignant autrefois les biens transmis par la mère – revient aujourd’hui pour éclairer une part oubliée de notre culture : celle des femmes inspirantes trop souvent invisibilisées par l’Histoire. \nDu 23 au 26 septembre\, les Journées du Matrimoine s’installent à Wavre\, avec une programmation riche et participative organisée par Laïcité Brabant wallon\, PAC\, Soralia Brabant wallon\, les Équipes Populaires\, le CNCD 11.11.11 et Financité. \nAu programme : \n\n🎙️ Le 23.09 à 18h à la Librairie Claudine : Rencontre d’Apolline Vranken « Ce que les féministes font à l’architecture : dégenrer l’histoire et l’espace ».\n📖🎨 Le 24.09 de 13h30 à 16h à Laïcité Brabant wallon : Arpentage et fresque créative autour du livre « Les Culottées » de Pénélope Bagieu.\n✍️ Le 25.09 de 13h30 à 16h à la Maison Ose Aller : Atelier d’écriture.\n🚶Le 26.09 de 10h à 12h : départ VisitWavre A la rencontre des femmes oubliées\, un parcours qui retrace la vie et l’image des femmes dans la ville de Wavre.\n\nL’objectif de ces journées ? Réhabiliter les femmes artistes\, résistantes et penseuses du passé\, transmettre leur(s) héritage(s)\, et offrir aux jeunes générations des figures d’identification nouvelles. \n📍 Activités gratuites. \n👉 Plus d’infos : matrimoinebw@proton.me ou au 02 340 08 65 \n \n\nModalités\nPublic : Tout public \nLieu : Plusieurs lieux dans Wavre (voir description ci-dessus) \nDates : Du 23 au 26 septembre \nPrix : Gratuit \n\nInscription\nInscription obligatoire via : ce lien  \n 
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SUMMARY:A pied ! Les Balades du Réseau Volontaires
DESCRIPTION:Bouger en douceur tout en profitant du plein air !\nLes balades santé sont des promenades conviviales d’environ 5 km\, accessibles à toutes et tous\, et idéales à partager en famille. Préparées avec soin par une équipe de volontaires\, elles permettent de découvrir de jolis coins de la province de Liège dans une ambiance simple et chaleureuse. Une belle manière d’allier bien-être\, marche et convivialité. \n \n\nModalités\nPublic : Tout public \nDépart : Lieu annoncé 15 jours avant la date \nDate : Chaque dernier dimanche du mois \n\n26/10/2025 à Xhendremael\n30/11/2025\n28/12/2025\n25/01/2026\n22/02/2026\n29/03/2026\n26/04/2026\n31/05/2026\n28/06/2026\n26/07/2026\n30/08/2026\n\nPrix : Gratuit \n\nInscription\nContacter-nous :\nvolontaires.liege@solidaris.be ou 04 341 62 88 \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRéseau Volontaires Solidaris\n\nAvenue Maurice Destenay 3\, 4000 Liège\n04/341 62 88 • volontaires.liege@solidaris.be\nDécouvrir d'autres activités du Réseau Volontaires Solidaris\n \nHoraire\n\nLes lundis\, mardis et jeudi de 9h à 12h et de 13h à 16h\,\nles mercredis et vendredis de 9h à 12h.\nFermé pendant les vacances d'été.\n ×
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SUMMARY:Evènement - Lutte contre le cancer du sein à Tubize
DESCRIPTION:🎀 Octobre Rose à Tubize : Ensemble contre le cancer du sein\n\nChaque année\, Octobre Rose nous rappelle l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du sein. À Tubize\, le réseau associatif de Solidaris se mobilise aux côtés de Soralia pour proposer une série d’activités ouvertes à toutes et tous\, dans un esprit de solidarité\, de bienveillance et d’engagement. \n📅 Au programme : \n \n\n\n  \n Jusqu’au 30 septembre – 10h : collecte de 𝟱𝟬 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀-𝗴𝗼𝗿𝗴𝗲\, blancs ou couleur chair\, toutes tailles confondues. \n\n\n\n\n Points de dépôt : CPF Rosa Guilmot (Rue Ferrer 3\, Tubize) et Agence Solidaris Tubize (Rue de Mons 71\, Tubize) \n\n\n\n✨ Mardi 30 septembre – 18h à 20h – animation – Gratuit : une animation créative autour de la diversité des poitrines\n15 places maximum\nOù ? Centre culturel Bd Georges Deryck 124\, 1480 Tubize \n🎭 Jeudi 2 octobre – de 19h30 à 21h30 – Animation de sensibilisation – Gratuit : une activité interactive sur la personnalisation de soutiens-gorge\, afin de comprendre les enjeux du dépistage et de la prévention.\n15 places maximum\nOù ? Centre culturel Bd Georges Deryck 124\, 1480 Tubize \n🚶‍♀️ Dimanche 12 octobre – 10h : Marche exploratoire – 5€ : pour vous faire découvrir Clabecq et ses environs.\n–  Marche + repas : 15€. L’intégralité des bénéfices sera versée à Think Pink \nOù ? École Cheval Bayard (site Wautrequin) Rue Jean Wautrequin\, 7 à Clabecq\nInscription (uniquement pour cet évènement) : soraliatubize@gmail.com et 0478 24 00 74 \n🎭 Lundi 13 octobre – 18h45 – Table ronde – Gratuit : participez à des discussions sur le cancer du sein\, avec des professionnel·le·s de la santé..\nOù ? CPF « Rosa Guilmot » : Rue Ferrer\, 3 à 1480 Tubize \n💪 Parce que chaque pas compte\, chaque geste de soutien est précieux. Rejoignez-nous et faites partie du mouvement ! \n📍 Animations gratuites (sauf la marche). \n👉 Plus d’infos : soralia.bw@solidaris.be ou 010 24 37 24 \n \n\nModalités\nPublic : Tout public \nLieu : Plusieurs lieux dans Tubize (voir description ci-dessus) \nDates : Du 30 septembre au 13 octobre \nPrix : Voir au-dessus \n\nInscription\nInscription obligatoire : Ici
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LOCATION:Centre culturel de Tubize\, Boulevard Georges Deryck 124\, Tubize\, Brabant wallon\, 1480\, Belgique
CATEGORIES:Adultes,Balades santé,Droits des femmes,Familles,Femmes,Handicap,Jeunes,Liages,Parents,Prochains rendez-vous Liages,Prochains rendez-vous Soralia,Région Brabant Wallon,Seniors,Soralia
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