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SUMMARY:Conférence : L’activité physique au cœur de la prévention cardiovasculaire à Tournai
DESCRIPTION:Conférence\nL’activité physique au cœur de la prévention cardiovasculaire\nComment l’activité physique et la réduction de la sédentarité contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires ? \nUne conférence animée par Laurent Baijot\, master en éducation physique et co-fondateur de Formyfit\, avec conseils concrets et échanges. \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudi 30 avril de 18h00 à 19h30 \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \n  \nDécouvrez les autres évènements autour de l’alimentation et des maladies cardiovasculaires\n\nAteliers culinaires\nVia des discussions interactives et des ateliers pratiques et culinaires\, les participants seront invités à repenser leurs habitudes alimentaires\, à développer leur esprit critique et à adopter des gestes simples pour préserver leur santé cardiovasculaire. \nAtelier sucrer smart \nMardi 07 avril de 13h30 à 16h30\nSalle CMT Tournai \nAtelier fruits et légumes \nVendredi 10 avril de 9h à 12h\nSalle CMT Tournai \nAtelier cardio saine \nMardi 21 avril de 17h30 à 20h30\nSalle CMT Tournai \nInfos pratiques\nGratuit\, sur inscription \nLieu : Salle CMT – rue de Cordes 8 à Tournai \nInscription obligatoire (formulaire en bas de page) \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \nSensibilisations\nRendez-vous dans votre agence Solidaris de 9h à 12h pour découvrir la campagne alimentation. Calendrier des fruits et légumes offert. \nLe 12 mars à Frameries – Avenue des Nouvelles Technologies 24 \nLe 16 mars à Ath – rue du Fort 48 \nLe 26 mars à Mouscron – rue du Val 8 \nLe 02 avril à Mons – boulevard Gendebien 6 \nLe 09 avril à Tournai – rue Barre Saint-Brice 20 \nLe 16 avril à Baudour – rue Louis Caty 135 \nInfos pratiques\nGratuit\, sans inscription \nInscriptions (conférences et ateliers)\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nAtelier sucrer smart (07/04)Atelier fruits et légumes (10/04)Atelier cardio saine (21/04)Conférence activité physique (30/04)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/conference-lactivite-physique-au-coeur-de-la-prevention-cardiovasculaire-a-tournai/
LOCATION:Centre mutuelliste tournaisien\, rue de Cordes 8\, Tournai\, Hainaut\, 7500\, Belgique
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SUMMARY:Conférence : Arrêter de fumer : Pourquoi ? Qu’ai-je à y gagner ? à Tournai
DESCRIPTION:Arrêter de fumer : Pourquoi ? Qu’ai-je à y gagner ? \nCette conférence vous propose d’explorer les bénéfices de l’arrêt du tabac à travers des apports clairs\, des échanges interactifs et des exemples concrets. \nAnimée par des psychologues – tabacologues\, elle se déroulera dans un cadre convivial\, favorisant la réflexion\, le partage et la participation du public. \n  \nInfos pratiques\nQuand ? Mardi 19 mai de 18h30 à 20h \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \n  \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nConférence tabac (19/05)Conférence tabac (28/05)Formation secourisme (11/06)Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac (15\,22 et 29/06)Formation secourisme (25/06)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
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SUMMARY:Conférence : Arrêter de fumer : Comment faire quand on a déjà tout essayé ? à Tournai
DESCRIPTION:Arrêter de fumer : Comment faire quand on a déjà tout essayé ? \nCette conférence propose un temps d’information et de réflexion autour des stratégies d’arrêt du tabac\, des freins les plus fréquents et des leviers de changement. \nElle s’appuiera sur des échanges avec le public\, des retours d’expérience et des éclairages professionnels\, dans un cadre bienveillant et encourageant. \nConférence animée par des psychologues – tabacologues. \n  \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudi 28 mai de 18h30 à 20h \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \n  \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nConférence tabac (19/05)Conférence tabac (28/05)Formation secourisme (11/06)Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac (15\,22 et 29/06)Formation secourisme (25/06)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
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LOCATION:Centre mutuelliste tournaisien\, rue de Cordes 8\, Tournai\, Hainaut\, 7500\, Belgique
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SUMMARY:Formation : 3 minutes pour sauver une vie à Tournai
DESCRIPTION:3 minutes pour sauver une vie \nVous vous entrainerez individuellement et sous les yeux attentifs du·de la formateur·trice à : \n\névaluer les fonctions vitales d’une personne\nréaliser une réanimation cardio-pulmonaire sur un adulte\nentreprendre la défibrillation d’un adulte\nmettre une victime en position latérale de sécurité\nappeler les services de secours (112) de manière adéquate\n\n  \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudi 11 juin de 13h à 16h \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nPlaces limitées ! \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nConférence tabac (19/05)Conférence tabac (28/05)Formation secourisme (11/06)Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac (15\,22 et 29/06)Formation secourisme (25/06)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/formation-3-minutes-pour-sauver-une-vie-a-tournai/
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SUMMARY:Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac à Tournai
DESCRIPTION:Ateliers d’aide à l’arrêt du tabac \nVous fumez\, vous vous interrogez sur votre consommation et vous souhaitez être accompagné par des professionnels pour arrêter ? \nLe secteur Promo Santé de Soralia\, en collaboration avec l’asbl Sept\, vous propose un module de 3 ateliers d’aide à l’arrêt du tabac. \nCes ateliers vous offriront un espace bienveillant comprenant des informations et conseils pratiques\, des partages d’expériences entre participants\, des mini-défis motivants\, ainsi que un test de monoxyde de carbone (CO) et des tests de substituts nicotiniques afin de trouver les solutions les plus adaptées à votre situation. \n  \nInfos pratiques\nQuand ? Les lundis 15\, 22 et 29 juin de 10h à 12h \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nPlaces limitées ! \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be \n  \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nConférence tabac (19/05)Conférence tabac (28/05)Formation secourisme (11/06)Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac (15\,22 et 29/06)Formation secourisme (25/06)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×\n\n\n\n 
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/atelier-daide-a-larret-du-tabac-a-tournai/
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SUMMARY:Formation : 3 minutes pour sauver une vie à Tournai
DESCRIPTION:3 minutes pour sauver une vie \nVous vous entrainerez individuellement et sous les yeux attentifs du·de la formateur·trice à : \n\névaluer les fonctions vitales d’une personne\nréaliser une réanimation cardio-pulmonaire sur un adulte\nentreprendre la défibrillation d’un adulte\nmettre une victime en position latérale de sécurité\nappeler les services de secours (112) de manière adéquate\n\n  \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudi 25 juin de 17h30 à 20h30 \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nPlaces limitées ! \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nConférence tabac (19/05)Conférence tabac (28/05)Formation secourisme (11/06)Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac (15\,22 et 29/06)Formation secourisme (25/06)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
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SUMMARY:Atelier : Comment mettre plus d'activité physique sans sa vie ? à Tournai
DESCRIPTION:En Belgique\, seulement 30 % des adultes respectent les 150 minutes d’activité physique modérée par semaine recommandées par l’OMS. Les hommes sont plus actifs (36 %) que les femmes (25 %). Chez les jeunes\, la situation est préoccupante : seuls 19 % des adolescents atteignent les 60 minutes quotidiennes d’activité recommandées.\nLe temps passé devant les écrans reste élevé\, avec près de 8 heures par jour chez les adolescents\, contribuant à une sédentarité croissante. \nPourtant\, une pratique régulière d’activité physique permet de : \n• réduire les risques de maladies chroniques (cardiovasculaires\, diabète\, certains cancers)\n• améliorer la santé mentale\, le sommeil et la qualité de vie\n• renforcer l’immunité et la mobilité\, à tout âge \nFace à ces constats\, il est essentiel de sensibiliser la population\, d’améliorer l’accès aux infrastructures sportives et de promouvoir un mode de vie actif\, dès le plus jeune âge.\nL’animation en forme\, en santé propose un moment d’échange et de mobilisation pour réfléchir ensemble aux moyens de bouger davantage\, en tenant compte des réalités de chacun. \nÀ travers des activités participatives\, des échanges et des outils pédagogiques\, les participants seront invités à repenser leur rapport au corps et au mouvement\, et à s’engager dans une dynamique positive pour leur santé. \nObjectifs \n– Sensibiliser à l’ importance aux bienfaits de pratiquer une activité physique\n– Évaluer sa santé et ses capacités\n– Identifier les freins et motiver à bouger\n– Explorer des solutions concrètes pour intégrer le mouvement au quotidien\n– Faire évoluer les représentations et encourager l’action \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudis 1er\, 8 et 15 octobre de 9h à 12h \nOù ?  Salle CMT Tournai \nActivité gratuite et ouverte à tous \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nAteliers activité physique (1/10\,8/10 et 15/10)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/atelier-comment-mettre-plus-dactivite-physique-sans-sa-vie-a-tournai/
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SUMMARY:Atelier : Mieux dormir sans compter les moutons à Tournai
DESCRIPTION:En Belgique\, 96 % des personnes interrogées déclarent avoir des troubles du sommeil (73 % souffrent d’insomnie et 54 % pensent ne pas dormir assez). \nLes conséquences d’un mauvais sommeil sont nombreuses :\n• Fatigue chronique\, baisse de concentration\, troubles de la mémoire\n• Risque accru de maladies : obésité\, diabète de type 2\, maladies cardiovasculaires\n• Impact sur la santé mentale : anxiété\, dépression\, irritabilité\n• Baisse de productivité au travail : les personnes fatiguées sont jusqu’à 55 % moins productives et 20 % plus absentes. \nCette animation vous propose de comprendre l’importance d’un sommeil réparateur\, tout en découvrant des astuces personnalisées pour améliorer la qualité de vos nuits. \nVia des échanges interactifs et des activités ludiques\, nous explorerons les mécanismes du sommeil\, les facteurs qui l’influencent et nous déconstruirons les idées reçues qui l’entourent. \nUn moment bienveillant pour se reconnecter à soi\, mieux dormir… et mieux vivre. \nObjectifs :  \n– Comprendre le rôle fondamental du sommeil dans le maintien de la santé physique et mentale\n– Identifier les facteurs internes et externes qui influencent la qualité du sommeil au quotidien\n– Partager des astuces concrètes et personnalisées pour favoriser un sommeil réparateur\n– Déconstruire les idées reçues autour du sommeil afin de promouvoir une approche plus éclairée et bienveillante \n  \nInfos pratiques\nQuand ? Mercredi 9 décembre de 18h00 à 19h30 \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \n  \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nAtelier mieux dormir (9/12)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
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