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SUMMARY:Formation : 3 minutes pour sauver une vie à Tournai
DESCRIPTION:3 minutes pour sauver une vie \nVous vous entrainerez individuellement et sous les yeux attentifs du·de la formateur·trice à : \n\névaluer les fonctions vitales d’une personne\nréaliser une réanimation cardio-pulmonaire sur un adulte\nentreprendre la défibrillation d’un adulte\nmettre une victime en position latérale de sécurité\nappeler les services de secours (112) de manière adéquate\n\n  \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudi 25 juin de 17h30 à 20h30 \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nPlaces limitées ! \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nConférence tabac (19/05)Conférence tabac (28/05)Formation secourisme (11/06)Ateliers d'aide à l'arrêt du tabac (15\,22 et 29/06)Formation secourisme (25/06)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/formation-3-minutes-pour-sauver-une-vie-a-tournai-2/
LOCATION:Centre mutuelliste tournaisien\, rue de Cordes 8\, Tournai\, Hainaut\, 7500\, Belgique
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SUMMARY:Sensibilisation en agence
DESCRIPTION:Sensibilisations\nRendez-vous dans votre agence Solidaris de 9h à 12h pour découvrir la campagne activité physique. \nDates\nLe 19 août à Mons – boulevard Gendebien 6 \nLe 20 août à Tournai – rue Barre Saint-Brice 20 \nLe 27 août à Baudour – rue Louis Caty 135 \nLe 03 septembre à Frameries – Avenue des Nouvelles Technologies 24 \nLe 10 septembre à Ath – rue du Fort 48 \nLe 17 septembre à Mouscron – rue du Val 8 \nInfos pratiques\nGratuit\, sans inscription
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SUMMARY:Journée découverte : Ateliers santé & mieux-être à Mons
DESCRIPTION:Journée découverte\nRejoignez nous le samedi 29 août pour la journée découverte des ateliers santé mieux-être. \nPossibilité de participer à 4 ateliers maximum durant la journée. \nAccueil de vos enfants de 3 à 12 ans sur simple demande lors de l’inscription. \n \n  \n\nInfos pratiques\nDate : samedi 29 août 2026 à partir de 9h \nLieu : Espace Gendebien – Boulevard Gendebien 6 à 7000 Mons \nActivité gratuite\, lunch offert \nInscription obligatoire avant le 22 août 2026 \nvia le formulaire ci-dessous ou par téléphone au 068/84 84 98 \n  \n\nInscriptions\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	\n		Coordonnées\n		\n		 \n	\n\n\n	\n		\n			 Nom et prénom du/de la participant.e  \n Téléphone  \n Email  \n			 \n		\n	\n	\n		\n			De 9h30 à 10h30\n			\n			 \n		\n	\n	\n		\n			\n				1. Yoga avec Marisa\n2. Gym douce avec Catherine\n3. Stretching avec Aurélie\n				 \n			\n		\n		\n			\n				De 10h45 à 11h45\n				\n				 \n			\n		\n		\n			\n				\n					4. Yoga avec Marisa\n5. Tae Bo avec Anaïs\n6. Renforcement musculaire et stretching avec Hassiba\n					 \n				\n			\n			\n				\n					Lunch de 12h à 12h45\n					\n					 \n				\n			\n			\n				\n					\n						Lunch offert : OuiNon\nLunch enfant : OuiNon\nNombre de lunch enfant : \n						 \n					\n				\n				\n					\n						De 13h à 14h\n						\n						 \n					\n				\n				\n					\n						\n							7. Yoga avec Marie France\n8. Stretching avec Aurélie\n9. Taichi avec Patricia\n							 \n						\n					\n					\n						\n							De 14h15 à 15h15\n							\n							 \n						\n					\n					\n						\n							\n								10. Yoga/médiation avec Frédérique\n11. Dance fit avec Aurélie\n12. Qi Qong avec Patricia\n								 \n							\n						\n						\n							\n								Accueil de votre/vos enfant(s)\n								\n								 \n							\n						\n						\n							\nPrénom et âge du/des enfant(s) : \n\n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \n\nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n							\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n\n							\n						\n					\n				\n			\n		\n	\n×\n\n\n\n 
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CATEGORIES:Adultes,Familles,Prochains rendez-vous Soralia,Région Hainaut,Région Mons Wapi
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SUMMARY:Marche Adeps à Ath
DESCRIPTION:Envie de bouger\, de respirer et de partager un bon moment en plein air ? \nRejoignez-nous lors de la marche Adeps à Ath \nDéparts entre 7h et 15hParcours de 5\, 10\, 15 ou 20 km – à ton rythme ! \nSur place :• Dépistages gratuits : diabète\, vision\, audition• Bar & petite restauration \nInfos pratiques\nQuand ? le dimanche 27 septembre à partir de 7h \nOù ? Solidaris Ath\, rue du Fort 48 à 7800 Ath (départ du parking arrière)Inscription sur place \nInfos : promosante.mwp@solidaris.be
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LOCATION:Solidaris Ath\, Rue du Fort\, 48\, Ath\, Province de Hainaut\, 7800\, Belgique
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SUMMARY:Atelier : Comment mettre plus d'activité physique sans sa vie ? à Tournai
DESCRIPTION:En Belgique\, seulement 30 % des adultes respectent les 150 minutes d’activité physique modérée par semaine recommandées par l’OMS. Les hommes sont plus actifs (36 %) que les femmes (25 %). Chez les jeunes\, la situation est préoccupante : seuls 19 % des adolescents atteignent les 60 minutes quotidiennes d’activité recommandées.\nLe temps passé devant les écrans reste élevé\, avec près de 8 heures par jour chez les adolescents\, contribuant à une sédentarité croissante. \nPourtant\, une pratique régulière d’activité physique permet de : \n• réduire les risques de maladies chroniques (cardiovasculaires\, diabète\, certains cancers)\n• améliorer la santé mentale\, le sommeil et la qualité de vie\n• renforcer l’immunité et la mobilité\, à tout âge \nFace à ces constats\, il est essentiel de sensibiliser la population\, d’améliorer l’accès aux infrastructures sportives et de promouvoir un mode de vie actif\, dès le plus jeune âge.\nL’animation en forme\, en santé propose un moment d’échange et de mobilisation pour réfléchir ensemble aux moyens de bouger davantage\, en tenant compte des réalités de chacun. \nÀ travers des activités participatives\, des échanges et des outils pédagogiques\, les participants seront invités à repenser leur rapport au corps et au mouvement\, et à s’engager dans une dynamique positive pour leur santé. \nObjectifs \n– Sensibiliser à l’ importance aux bienfaits de pratiquer une activité physique\n– Évaluer sa santé et ses capacités\n– Identifier les freins et motiver à bouger\n– Explorer des solutions concrètes pour intégrer le mouvement au quotidien\n– Faire évoluer les représentations et encourager l’action \nInfos pratiques\nQuand ? Jeudis 1er\, 8 et 15 octobre de 9h à 12h \nOù ?  Salle CMT Tournai \nActivité gratuite et ouverte à tous \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nAteliers activité physique (1/10\,8/10 et 15/10)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/atelier-comment-mettre-plus-dactivite-physique-sans-sa-vie-a-tournai/
LOCATION:Centre mutuelliste tournaisien\, rue de Cordes 8\, Tournai\, Hainaut\, 7500\, Belgique
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SUMMARY:Marche Adeps à Frameries
DESCRIPTION:Envie de bouger\, de respirer et de partager un bon moment en plein air ? \nRejoignez-nous lors de la marche Adeps à Frameries \nDéparts entre 7h et 15hParcours de 5\, 10\, 15 ou 20 km – à ton rythme ! \nSur place :• Dépistages gratuits : diabète\, vision\, audition• Bar & petite restauration \nInfos pratiques\nQuand ? le dimanche 27 septembre à partir de 7h \nOù ? Solidaris Frameries\, Avenue des Nouvelles Technologies 24 (départ du parking arrière)Inscription sur place \nInfos : promosante.mwp@solidaris.be
URL:https://lesassociationssolidaris.be/event/marche-adeps-a-frameries/
LOCATION:Solidaris Frameries\, Avenue des Nouvelles Technologies 24\, Frameries\, Hainaut\, 7080\, Belgique
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SUMMARY:Atelier : Mieux dormir sans compter les moutons à Tournai
DESCRIPTION:En Belgique\, 96 % des personnes interrogées déclarent avoir des troubles du sommeil (73 % souffrent d’insomnie et 54 % pensent ne pas dormir assez). \nLes conséquences d’un mauvais sommeil sont nombreuses :\n• Fatigue chronique\, baisse de concentration\, troubles de la mémoire\n• Risque accru de maladies : obésité\, diabète de type 2\, maladies cardiovasculaires\n• Impact sur la santé mentale : anxiété\, dépression\, irritabilité\n• Baisse de productivité au travail : les personnes fatiguées sont jusqu’à 55 % moins productives et 20 % plus absentes. \nCette animation vous propose de comprendre l’importance d’un sommeil réparateur\, tout en découvrant des astuces personnalisées pour améliorer la qualité de vos nuits. \nVia des échanges interactifs et des activités ludiques\, nous explorerons les mécanismes du sommeil\, les facteurs qui l’influencent et nous déconstruirons les idées reçues qui l’entourent. \nUn moment bienveillant pour se reconnecter à soi\, mieux dormir… et mieux vivre. \nObjectifs :  \n– Comprendre le rôle fondamental du sommeil dans le maintien de la santé physique et mentale\n– Identifier les facteurs internes et externes qui influencent la qualité du sommeil au quotidien\n– Partager des astuces concrètes et personnalisées pour favoriser un sommeil réparateur\n– Déconstruire les idées reçues autour du sommeil afin de promouvoir une approche plus éclairée et bienveillante \n  \nInfos pratiques\nQuand ? Mercredi 9 décembre de 18h00 à 19h30 \nOù ? Salle CMT Tournai – rue de Cordes 8 \nInscription obligatoire via le formulaire en bas de page \nContact : Cellule Promotion à la Santé Soralia\npromosante.mwp@solidaris.be\n068/84 84 98 \n  \nInscription\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTous les champs sont obligatoires.\n \n Nom*\n \n \n Prénom*\n \n \n Rue et numéro*\n \n \n Code postal et commune*\n \n \n Adresse e-mail*\n \n \n Téléphone*\n \n \n Activité choisie* :\nAtelier mieux dormir (9/12)\nRemarque\n \n Comment avez-vous entendu parler de cette activité ?*\nLes réseaux sociauxE-mailMagazine ou brochureCourrier postalBouche à oreilleAutre \nJ'ai pris connaissance de l'information relative à la protection des données (RGPD)*. (RGPD).\n	\n\n	\n		\n		\n		\n		\n	\n\n\n\n ×
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LOCATION:Centre mutuelliste tournaisien\, rue de Cordes 8\, Tournai\, Hainaut\, 7500\, Belgique
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