De nos jours, nous accordons de plus en plus d’importance à la santé mentale, avec une meilleure reconnaissance de l’impact du stress et des problèmes de santé mentale sur la population. Comme dans de nombreux pays, le rythme de vie moderne, les pressions professionnelles et les défis personnels contribuent au stress.

L’animation D stress permettra d’ initier auprès du  public une réflexion collective et individuelle concernant les problématiques de stress, la gestion des situations à risques, les conséquences des choix personnels en cette matière, les possibilités de gestion adéquate, leurs enjeux autant sanitaires que sociaux.

Objectifs

• Sensibiliser à la problématique du stress.
• Ouvrir la discussion sur les causes et les conséquences du stress.
• Encourager la prise de conscience des déclencheurs de stress spécifiques à chaque individu dans sa vie quotidienne.
• Acquérir des compétences d’adaptation aux situations de stress, via l’apprentissage de techniques de gestion du stress (exercices corporels, respiration, …).

Supports

Utilisation du plateau de jeux D Stress réalisé par l’ ASBL Soralia et le service promo santé Solidaris

Modalités