En Belgique, comme dans de nombreux autres pays, la santé mentale est devenue une préoccupation majeure.
La bonne gestion des émotions est essentielle pour promouvoir une bonne santé physique et mentale, favoriser des relations interpersonnelles satisfaisantes et renforcer la résilience face aux défis de la vie. C’est pourquoi il est important d’apprendre et de développer des compétences en matière de gestion émotionnelle.
Par des activités participatives et ludiques, le participant identifiera une série d’émotions, sera amené à les exprimer pour ensuite les réguler aux moyens de différentes techniques.