Tout le monde ne réagit pas de la même manière aux émotions et à la nourriture. Certaines personnes utilisent la nourriture pour faire face à leurs émotions.

Si les compulsions alimentaires ou les liens émotionnels avec la nourriture deviennent problématiques ou entraînent un impact négatif sur la santé physique ou mentale, alors il peut être utile d’en trouver les causes et solutions…

Cette animation vous propose d’identifier les facteurs de compulsions alimentaires, d’échanger autour des pistes de solutions pour y faire face et d’expérimenter la pleine conscience.

Objectifs

• Sensibiliser à la problématique liée aux émotions et à leurs réponses alimentaires
• Ouvrir la discussion sur les causes et les conséquences de la compulsion alimentaire
• Encourager la prise de conscience des déclencheurs d’émotions et de leur réponse alimentaire
• Prendre conscience des émotions qui font manger
• Prendre conscience des émotions perçues lorsque l’on mange
• Acquérir des compétences de gestion aux situations (pleine conscience)

Supports

Utilisation de différentes techniques d’animations : photolangage, débat, …

Modalités