Nous vous proposons deux animations sur le thème du stress
[accordion] [toggle title= »De l’étincelle au court-circuit ! »]
La question du stress nous concerne toutes et tous ! Nous vivons sous tension tant au niveau personnel que professionnel. Pour s’épargner irritabilité, angoisses, dépression, burn-out, ou même d’autres problèmes de santé, de meilleurs choix s’imposent. Nous proposons un temps de réflexion à partir d’une animation de groupe pour comprendre le stress et trouver ensemble des pistes pour mieux le gérer.
[/toggle] [toggle title= »Parcours stress »]
Quoi de mieux pour déstresser que de jouer ? L’objectif de ce jeu est de sensibiliser à la problématique du stress. Il ouvre la discussion sur les causes et les conséquences du stress, et éclaire la manière dont chacun·e y fait face et trouve ses solutions. Tout au long du parcours de la tranche de vie représentée par le plan de jeu, les joueurs/équipes rencontrent des événements agréables ou désagréables qui influencent leur stress, s’adaptent à leur environnement en réussissant des défis, témoignent de leurs connaissances relatives au stress, diversifient leurs possibilités de détente et expérimentent le changement de point de vue.
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