Pratiquer une activité physique régulière, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa santé et son bien-être.
Réduire l’anxiété, entretenir son équilibre, augmenter sa résistance à l’effort… les avantages sont nombreux.
A Mons, Frameries, Basècles ou Tournai, découvrez le programme complet pour cette rentrée 2024 !
Ateliers santé mieux-être
Yoga du lundi
Dès 18 ans
Le lundi de 11h à 12h
08/01, 15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02, 19/02, 11/03, 18/03, 25/03, 08/04, 15/04, 22/04, 13/05, 27/05, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2024Espace Gendebien
Boulevard Gendebien, 6 à Mons95 € • 19 séances
Yoga du mercredi
Dès 18 ans
Mercredi de 18h15 à 19h15
10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04, 24/04, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2024Espace Gendebien
Boulevard Gendebien, 6 à Mons105 € • 21 séances
Yoga du vendredi
Dès 18 ans
Vendredi de 18h15 à 19h15
12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02, 16/02, 23/02, 15/03, 22/03, 05/04, 12/04, 19/04, 26/04, 17/05, 24/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06, 28/06/2024Espace Gendebien
Boulevard Gendebien, 6 à Mons100 € • 20 séances
Stretching
Dès 18 ans
Mercredi de 16h à 17h
10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04, 24/04, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2024Espace Gendebien
Boulevard Gendebien, 6 à Mons105 € • 21 séances
Renforcement musculaire
Dès 18 ans
Mercredi de 17h à 18h
10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04, 24/04, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2024Espace Gendebien
Boulevard Gendebien, 6 à Mons105 € • 21 séances
Taïchi
Dès 18 ans
Mardi de 17h à 18h
09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 20/02, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04, 23/04, 14/05, 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06/2024Solidaris Frameries
Av des Nouvelles Technologies, 24 à Frameries100 € • 20 séances
Marche
Dès 18 ans
Mercredi de 17h30 à 18h30
10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04, 24/04, 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2024Solidaris Frameries
Avenue des Nouvelles Technologies, 24 à Frameries25 € • l’année
Méditation
Dès 18 ans
Mardi de 18h30 à 19h30
09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 20/02, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04, 23/04, 14/05, 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06/2024Solidaris Frameries
Avenue des Nouvelles Technologies, 24 à Frameries100 € • 20 séances
Gym douce
Dès 18 ans
Mardi de 16h à 17h
09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 20/02, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04, 23/04, 14/05, 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06/2024Maison du Peuple de Basècles
Rue des Déportés, 25 à Basècles100 € • 20 séances
Yoga
Dès 18 ans
Vendredi de 17h30 à 18h30
12/01, 19/01, 02/02, 09/02, 16/02, 23/02, 15/03, 22/03, 29/03, 05/04, 12/04, 19/04, 26/04, 17/05, 24/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06, 28/06/2024Centre Mutuelliste Tournaisien
Rue de Cordes, 8 à Tournai100 € • 20 séances
Yoga
Dès 18 ans
Vendredi de 18h45 à 19h45
12/01, 19/01, 02/02, 09/02, 16/02, 23/02, 15/03, 22/03, 29/03, 05/04, 12/04, 19/04, 26/04, 17/05, 24/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06, 28/06/2024Centre Mutuelliste Tournaisien
Rue de Cordes, 8 à Tournai100 € • 20 séances