Ateliers d’aide à l’arrêt du tabac Vous fumez, vous vous interrogez sur votre consommation et vous souhaitez être accompagné par des professionnels pour arrêter ? Le secteur Promo Santé de Soralia, en collaboration avec l’asbl Sept, vous propose un module de 3 ateliers d’aide à l’arrêt du tabac. Ces ateliers vous offriront un espace bienveillant [...]
3 minutes pour sauver une vie Vous vous entrainerez individuellement et sous les yeux attentifs du·de la formateur·trice à : évaluer les fonctions vitales d’une personne réaliser une réanimation cardio-pulmonaire sur un adulte entreprendre la défibrillation d’un adulte mettre une victime en position latérale de sécurité appeler les services de secours (112) de manière adéquate [...]
En Belgique, seulement 30 % des adultes respectent les 150 minutes d’activité physique modérée par semaine recommandées par l’OMS. Les hommes sont plus actifs (36 %) que les femmes (25 %). Chez les jeunes, la situation est préoccupante : seuls 19 % des adolescents atteignent les 60 minutes quotidiennes d’activité recommandées. Le temps passé devant [...]
En Belgique, 96 % des personnes interrogées déclarent avoir des troubles du sommeil (73 % souffrent d’insomnie et 54 % pensent ne pas dormir assez). Les conséquences d’un mauvais sommeil sont nombreuses : • Fatigue chronique, baisse de concentration, troubles de la mémoire • Risque accru de maladies : obésité, diabète de type 2, maladies [...]